ડેન્ગ્યુ હેલ્થ ટીપ્સ: ડેન્ગ્યુ મચ્છરના કરડવાથી ફેલાય છે. વરસાદની ઋતુમાં મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધુ થાય છે અને તેના કારણે લોકો આ રોગની ઝપેટમાં આવી રહ્યા છે. આ દિવસોમાં ભારતના ઘણા રાજ્યોમાં ડેન્ગ્યુના કેસ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આ રોગમાં લોકોને તાવ, સ્નાયુમાં દુખાવો, ફોલ્લીઓ, શરદી સાથે ખૂબ તાવ, થાક, ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. કેટલીકવાર ડેન્ગ્યુના કારણે લોકો પોતાનો જીવ ગુમાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ રોગ દરમિયાન, દર્દીએ તેના ખાવા-પીવાનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ ડેન્ગ્યુ તાવમાં તેના દર્દીઓએ શું ખાવું જોઈએ અને શું ન ખાવું જોઈએ.
ડેન્ગ્યુ દૂર કરવા માટે પપૈયું ખાઓ
પપૈયું ખાવાથી પ્લેટલેટ્સની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, તેથી ડેન્ગ્યુના દર્દીઓને પપૈયુ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે સાંજે પપૈયા ખાઈ શકો છો. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે તમારે રાત્રે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
દહીં લો
દહીં નબળાઈ દૂર કરે છે.ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ તેમના આહારમાં ખીચડી અથવા અન્ય હળવા ખોરાક સાથે દહીં ખાઈ શકે છે. પરંતુ તમારે રાત્રે દહીં ન ખાવું જોઈએ.
ઇંડા ખાઓ
ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ ઈંડા ખાઈ શકે છે, પરંતુ તેની અંદરનો પીળો ભાગ કાઢી નાખે છે. ઈંડાના પીળા ભાગમાં પ્રોટીનની માત્રા વધુ હોય છે, જેના કારણે પાચનમાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
બકરીનું દૂધ પીવો
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે બકરીના દૂધમાં વિટામીન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી, ડેન્ગ્યુથી બચવા માટે બકરીનું દૂધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક છે. તેમજ તે પચવામાં પણ ખૂબ જ સરળ છે.
નાળિયેર પાણી
નારિયેળ પાણી એ રીતે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ માટે તે ખૂબ જ અસરકારક છે. તેમાં મિનરલ્સ અને ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. ડેન્ગ્યુ તાવમાં વધુ ને વધુ નારિયેળ પાણી પીવો. આ કારણે તમારા રક્તકણોની સંખ્યા ઝડપથી વધે છે.
ડેન્ગ્યુ હોય તો પણ ભાત ન ખાઓ
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ડેન્ગ્યુ તાવમાં હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ. તેમના મતે ડેન્ગ્યુના દર્દીઓએ ચોખાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તમને ઘણું જોઈએ છે, તો ક્યારેક તમે ખૂબ ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકો છો.
અસ્વીકરણ: આ માહિતી આયુર્વેદિક પ્રિસ્ક્રિપ્શનના આધારે લખવામાં આવી છે. જાણકાર990 તેની સફળતા કે તેની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
.jpg)
0 ટિપ્પણીઓ