પ્લેટલેટ્સ માટે ફૂડ્સઃ બ્લડ પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવા માટે ડાયટમાં બીટરૂટ, દાડમ સહિતના આ ફળોનો સમાવેશ કરો અને પછી જુઓ અદ્ભુત

પ્લેટલેટ્સ (લોહીના ટકા) માટેનો ખોરાક: લોહીમાં પ્લેટલેટ્સની ઉણપ થ્રોમ્બોસાયટોપેનિયા તરીકે ઓળખાય છે. જો બ્લડ પ્લેટલેટ્સની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, તો લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થતું નથી, જે એક ગંભીર સ્થિતિ છે. લોહીમાં પ્લેટલેટ્સની ઉણપને કારણે શરીર નબળું પડી જાય છે અને ખૂબ જ જલ્દી થાકી જાય છે અને નાની ઈજાઓ પર ભારે રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, સાથે જ પેઢામાંથી લોહી નીકળવું એ પણ તેના લક્ષણોમાંનું એક છે. કેટલાક દર્દીઓ પ્લેટલેટ્સની ઉણપને કારણે મૃત્યુ પામે છે, તેથી આ સમસ્યાને નાની સમજવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. લોહીમાં પ્લેટલેટ્સ વધારવા માટે, તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરવા પડશે. તમારા આહારમાં આમાંના કેટલાક ફળોનો સમાવેશ કરીને, તમે પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા વધારી શકો છો.

પ્લેટલેટ કાઉન્ટ શું હોવું જોઈએ?

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં સામાન્ય પ્લેટલેટ કાઉન્ટ 150 હજારથી 450 હજાર પ્રતિ માઇક્રોલીટર હોય છે. જ્યારે આ કાઉન્ટ 150 હજાર પ્રતિ માઈક્રોલિટરથી નીચે આવે તો તેને લો પ્લેટલેટ ગણવામાં આવે છે.

પ્લેટલેટની સંખ્યા ઓછી હોવાને કારણે

શરીરમાં પ્લેટલેટ્સ ઓછા થવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ડેન્ગ્યુ, બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શન, આઈડિયોપેથિક થ્રોમ્બોસાયટોપેનિક પરપુરા, હેમોલિટીક યુરેમિક સિન્ડ્રોમ, હાઈપરસ્પ્લેનિઝમ જેવા રોગો.

આ ખોરાક તમારા બ્લડ પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારશે

પપૈયા પ્લેટલેટ્સ વધારે છે

જ્યારે પ્લેટલેટ્સ ઓછા હોય ત્યારે ડોક્ટરો સૌથી વધુ પપૈયા ખાવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે તેની અસર બહુ જલ્દી જોવા મળે છે. જો કે, પપૈયાનું સેવન કરવા સિવાય જો તમે તેના પાંદડાનો રસ પીશો તો ફાયદો થશે. ડેન્ગ્યુના દર્દીઓને પપૈયાના પાનમાંથી કાઢેલા રસનો ઉપયોગ પણ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બીટ ગુણોની ખાણ છે

બીટરૂટના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, પરંતુ તેની સાથે પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા પણ ઝડપથી વધવા લાગે છે. આ સાથે બીટરૂટમાં આયર્ન, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને હેમોસ્ટેટિક જેવા ગુણો ભરપૂર હોય છે. બીટનો રસ, સૂપ કે સલાડ કોઈપણ રીતે ખાઓ, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

દાડમ

જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ બીમાર હોય છે ત્યારે તેને સૌથી પહેલા દાડમ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દાડમ ખાવાથી આપણા રોગો તો દૂર થાય જ છે પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ અસરકારક છે. દાડમમાં ફાઈબર, વિટામીન K, C અને B, આયર્ન, પોટેશિયમ, જસત અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ તેમજ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, બળતરા વિરોધી તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના તત્વો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, પ્લેટલેટ્સની ઉણપથી પીડાતા દર્દીઓએ ખાસ કરીને દાડમને તેમના આહારમાં સામેલ કરવું જોઈએ. દાડમનો રસ પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

અસ્વીકરણ: આ માહિતી આયુર્વેદિક પ્રિસ્ક્રિપ્શનના આધારે લખવામાં આવી છે. જાણકાર990 તેની સફળતા કે તેની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.