વાત, પિત્ત, વાયુ અને કફ માટે અર્જુનની છાલ રામબાણથી ઓછી નથી, રાજીવ દીક્ષિતે કહ્યું સેવનની આવી રીત...

અર્જુનની છાલનું સેવન કરવાથી તમારી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.

ઉનાળાના મહિનાઓમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધુ હોય છે.  આ સિઝનમાં તળેલું, શેકેલું અને મસાલેદાર ખોરાક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.  આયુર્વેદ અનુસાર ઉનાળાનો મહિનો પિત્તનો મહિનો છે.

 પિત્તનો રસ પેટમાંથી આવતા ખોરાકની એસિડિક અસરને ઘટાડે છે.  ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સના શોષણમાં મદદ કરે છે.  આયુર્વેદ નિષ્ણાતોના મતે, શરીરમાં વાટ, પિત્તનું સંતુલન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.  નિષ્ણાતોના મતે, અર્જુનની છાલ માત્ર વાત અને પિત્તને મટાડતી નથી, પરંતુ કફને ઘટાડવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે.

આયુર્વેદ અને સ્વદેશીના હિમાયતી રાજીવ દીક્ષિત આપણી વચ્ચે નથી, પરંતુ તમામ રોગો પર તેમની ટીપ્સ હજુ પણ અસરકારક છે.  રાજીવ દીક્ષિતે કહ્યું હતું કે શરીરમાં વાત, પિત્ત અને કફની સ્થિતિ બદલાતી રહે છે.  વાત સવારે વધુ અને પિત્ત બપોરે વધુ હોય છે.  એ જ રીતે, રાત્રે કફ વધુ હોય છે.  તેથી, વાટ, પિત્ત અને કફને નિયંત્રિત કરવા માટે આહારનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

અર્જુનની છાલનો ઉકાળો કફ, પિત્ત અને વાતનો નાશ કરનાર તરીકે કામ કરે છે.  જો તમે શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે અર્જુનની છાલનો ઉકાળો લેવો જોઈએ.

 અર્જુનની છાલના ફાયદા: અર્જુનની છાલનો ઉકાળો, જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, તે યકૃતના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે.  જે લોકોને ફેટી લીવરની સમસ્યા હોય તેમણે અર્જુનની છાલનો ઉકાળો પીવો.  અર્જુનની છાલનો ઉકાળો શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે.  આવો જાણીએ અર્જુનની છાલનું સેવન કેવી રીતે કરવું અને તેના શું ફાયદા છે.

ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે છેઃ અર્જુનની છાલનું સેવન કરવાથી તમારી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.  તમે અર્જુનની છાલનું દૂધ સાથે સેવન કરી શકો છો.

 હાડકાંને મજબૂત કરે છે: અર્જુનની છાલ કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે.  તેનું સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત બને છે.  તે હાડકાંને ફ્રેક્ચરથી બચાવે છે.  એક ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી અર્જુનની છાલ નાખો.  દૂધને મધુર બનાવવા માટે તમે તેમાં ગોળ, ખાંડી અને બ્રાઉનનું સેવન કરી શકો છો.