પગમાં દુખાવોઃ જો પગમાં દુખાવો સાથે સોજો આવી ગયો હોય તો આ 4 ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી કરો ઈલાજ....

જો તમે પગના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો તમારા પગને મીઠાના પાણીથી સંકોચો.

પગમાં દુખાવો થવો સામાન્ય વાત છે, જે કોઈને પણ પરેશાન કરી શકે છે.  પગમાં દુખાવો ઘણીવાર વધારે ચાલવાથી, લાંબો સમય ઊભા રહેવાથી અથવા હીલ્સ અને ચપ્પલ પહેરવાથી થઈ શકે છે.  ક્યારેક પગમાં દુખાવાની સમસ્યા નથી હોતી પરંતુ જો પગમાં સતત અને વારંવાર દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

 વિટામિન ડીના અભાવને કારણે, સ્નાયુઓના તાણને કારણે, પેશીઓમાં નબળાઈને કારણે, પગમાં ઈજાને કારણે, સંધિવા અને વજન વધવાથી પણ પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે.  જો તમે પણ પગના દુખાવાથી પરેશાન છો તો કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવો, તમને પગના દુખાવામાં રાહત મળશે.  ચાલો જાણીએ કે પગના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આપણે કયા ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકીએ છીએ.

સોફ્ટ સ્લીપર પહેરોઃ જો તમે પગમાં દુખાવાથી પરેશાન છો તો સોફ્ટ અને ફ્લેટ ચપ્પલ પહેરો.  પગમાં જાડા પગરખાં, ચપ્પલ અથવા સેન્ડલ પહેરવાથી પગના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

એરંડાના તેલથી માલિશ કરોઃ પગના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે એરંડાનું તેલ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.  એરંડાના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી પગનો દુખાવો ઝડપથી મટે છે.  એરંડા તેલની ખાસ વાત એ છે કે તે વિટામિન E, મિનરલ્સ અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.  તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.  તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીફંગલ ગુણ હોય છે જે પગના દુખાવામાં રાહત આપવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે.

મીઠાના પાણીથી કોમ્પ્રેસ કરોઃ જો તમે પગના દુખાવાથી પરેશાન છો તો તમારા પગને મીઠાના પાણીથી કોમ્પ્રેસ કરો.  એક ટબમાં થોડું ગરમ ​​પાણી લો.  તમે સહન કરી શકો તેટલું ગરમ ​​પાણી યાદ રાખો.  હૂંફાળા પાણીમાં થોડું મીઠું નાખો અને તમારા પગને થોડો સમય તેમાં રહેવા દો.  જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કપડાને ગરમ પાણીમાં પલાળી શકો છો અને તેને પીડાદાયક જગ્યા પર મૂકી શકો છો.  ગરમ પાણીનું કપડું તમને દુખાવામાં રાહત આપશે.

લવિંગના તેલથી માલિશ કરોઃ જો તમે પગના દુખાવાથી પરેશાન છો તો લવિંગના તેલથી માલિશ કરો.  લવિંગનું તેલ પગના દુખાવામાં રાહત આપે છે.  જો તમે વારંવાર પગના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો રાત્રે સૂતા પહેલા લવિંગના તેલથી પગની માલિશ કરો, તમને પગના દુખાવામાં આરામ મળશે.

 એપલ સાઇડર વિનેગર પગના દુખાવામાં રાહત આપશેઃ ઘણી વખત જો તમે પગના દુખાવાથી પરેશાન હોવ તો સફરજનના વિનેગરને ગરમ પાણીમાં નાખીને તેમાં તમારા પગ રાખો.  એપલ સાઇડર વિનેગરને ગરમ પાણીમાં નાંખો અને તેમાં તમારા પગને 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો, તમને પગના દુખાવામાં રાહત મળશે.