ગળામાં ખંજવાળ
ઉનાળો આવતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે...
જેમ જેમ હવામાન બદલાય છે તેમ હોસ્પિટલમાં દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. કેટલાક લોકોને ખંજવાળ, ભારેપણુંનો અનુભવ થાય છે, જ્યારે એલર્જીક ચેપની શરૂઆતની ગરમીમાં ઠંડા ચીઝ, ઠંડા પીણા, અથાણાં વગેરેનું સેવન કરવામાં આવે ત્યારે લગભગ તમામ લોકોને ગળામાં દુખાવો પણ થાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ગળામાં દુખાવો સરળતાથી ઘરે સારવાર કરી શકાય છે. જો તમને પણ ગળામાં બળતરા અથવા ખરાશની ફરિયાદ હોય, તો તમે નીચેની રીતે ગળામાં ખરાશ અથવા બળતરાની સારવાર કરી શકો છો.
ગળામાં દુખાવો થવાના સામાન્ય કારણો
- ફૂડ એલર્જી
- દવા એલર્જી બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરસ ચેપ
- એસિડ દવા
- ડિહાઇડ્રેશન
- ખોરાક આડ અસરો
- ઋતુ અનુસાર ખોટા ખોરાકનું સેવન
- ઠંડા વસ્તુઓનું સેવન
- ખાટી વસ્તુઓનું સેવન
વહેતું અથવા ગળામાં દુખાવો સાથે ગળામાં દુખાવો ભરાયેલા નાક, સાઇનસ અને આંખો ત્વચા, છીંક આવવી, થાક લાગવો, આંખોમાં સોજી આવવી, આંખો લાલ થવી, આંખોમાં પાણી આવવું વગેરે લક્ષણો પણ જોવા મળે છે.તો ચાલો હવે જાણીએ કે ગળાના દુખાવાથી કુદરતી રીતે કેવી રીતે રાહત મેળવી શકાય.તેના ઉપાય પણ જાણીએ.
મીઠું
ખારા પાણીથી ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ માટે હુંફાળું પાણી લો અને તેમાં અડધી ચમચી મીઠું ઉમેરો. ત્યાર બાદ 1 ચુસ્કી પાણી મોંમાં લો અને 10 સેકન્ડ સુધી ગાર્ગલ કરો. તે પછી તે પાણી થૂંકવું. તે પછી આ પ્રક્રિયાને ફરીથી પુનરાવર્તન કરો. જો તમે દિવસમાં 3-4 વાર આમ કરશો તો 1-2 દિવસમાં તમને ઘણી રાહત મળશે.
મધ
ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મધ ખૂબ મદદ કરી શકે છે. આ માટે તમારે કંઈ કરવાની જરૂર નથી, સવારે ઉઠીને 1 ચમચી મધ ખાઓ. જો તમે મધ ખાઈ શકતા નથી, તો તમે 1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી મધ મિક્સ કરીને પી શકો છો, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે મધ કુદરતી હોવું જોઈએ અને તેમાં કોઈ ભેળસેળ ન હોવી જોઈએ.
આદુ
આદુની અસર ખૂબ જ ગરમ હોય છે, તેથી તેનું સેવન ધ્યાનથી કરો. વાસ્તવમાં, આદુ એ જીંજરોલ છે, જેમાં શક્તિશાળી ઔષધીય ગુણધર્મો છે. સદીઓથી આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. તે ઘરેલું ઉપચારમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ગળાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આદુનો ટુકડો લઈ તેને છીણીને 1 ગ્લાસ પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. લગભગ 5 મિનિટ ઉકાળ્યા પછી, તે પાણીને ગાળી લો અને પછી તેનું સેવન કરો. દિવસમાં 2 વખત તેનું સેવન કરો.
.jpg)
0 ટિપ્પણીઓ