પ્રદૂષણને કારણે થતો ગળામાં દુખાવો, ગળામાં દુખાવો અને સોજાથી પરેશાન છો? આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવવાથી મળશે રાહત..

ખરાબ વાયુ પ્રદૂષણને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.  આમાંની એક ગળાની એલર્જી છે.  આવો જાણીએ તેનાથી રાહત મેળવવા માટેના ઘરેલુ ઉપાય.

આબોહવા પરિવર્તન સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરે છે.   ઠંડીમાં શરદી અને ઉધરસને કારણે ગળું, ગળામાં ખરાશ કે સોજો આવવો સામાન્ય બાબત છે.  આ સિવાય કેટલાક લોકોને પ્રદૂષણના કારણે પણ આવી સમસ્યા થાય છે.  જ્યારે ગળામાં એલર્જી હોય ત્યારે ખાવા-પીવામાં તકલીફ થાય છે.  જો ખાંસી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો ટોન્સિલ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.  તેથી, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.  ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જેને અપનાવીને તમે પ્રદૂષણને કારણે થતી ગળાની એલર્જીમાં રાહત મેળવી શકો છો.

મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો

ગળામાં ખરાશની સ્થિતિમાં હૂંફાળા પાણીમાં મીઠું નાખીને કોગળા કરવાથી ઘણી રાહત મળે છે.  આ સૌથી સરળ ઘરેલું ઉપાય છે.  જો તમને ગળામાં ખરાશ હોય તો કોગળાના કરવાને બદલે હૂંફાળું પાણી પીવો.

 

આ રીતે સોજો દૂર કરો

જો તમારા ગળામાં સોજો આવી ગયો હોય તો ભૂલ્યા વિના પણ ઠંડુ કે સામાન્ય પાણી ન પીવો, તેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે.  આવી સ્થિતિમાં, ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી ચેપ ધીમે ધીમે ઓછો થવા લાગે છે.  આ સિવાય તમે ઈચ્છો તો હળદર અને કાળું મીઠું પાણીમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો.  તેમજ દિવસમાં બે વાર આ પાણીથી કોગળા કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

 

હળદરવાળું દૂધ પીવો

ગળામાં ખરાશ અને દુખાવાની સ્થિતિમાં હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ફાયદો થાય છે.  એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર હળદર પીડા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

મધનું સેવન ફાયદાકારક છે

એન્ટિબાયોટિક ગુણોથી ભરપૂર મધનો ઉપયોગ શરદી અને ઉધરસને દૂર કરવા માટે થાય છે.  આ સાથે તેનું સેવન કરવાથી ગળામાં ખારાશ, દુખાવો અને સોજામાં પણ રાહત મળે છે.