આ આયુર્વેદિક ઉપાયો ઓમિક્રોનથી બચવા માટે શરીરને મજબૂત બનાવશે..

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો આ વાયરસનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર અપનાવી શકો છો.

કોરોનાનું નવું વેરિઅન્ટ ઓમિક્રોન ધીમે ધીમે તેના પગ ફેલાવી રહ્યું છે. ભારત સહિત લગભગ 57 દેશોમાં ફેલાઈ ગયેલો આ વાયરસ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો આ વાયરસનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર અપનાવી શકો છો. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા સાથે, તેઓ શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયલ ચેપથી બચાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તે વાયરલ ફીવર જેવી બીમારીઓ સામે પણ રક્ષણ આપી શકે છે. ચાલો જાણીએ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો જેની મદદથી તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.

ઓમિક્રોનના લક્ષણો

ખૂબ થાક લાગવો
હળવો માથાનો દુખાવો
આખા શરીરમાં દુખાવો
ગળામાં ખારાશ
ઉધરસ

આયુર્વેદિક ઉપચાર વડે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી

તુલસીનો છોડ અને કાળા મરીનો ઉકાળો

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર ઉકાળો બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક તપેલીમાં ઘી ગરમ કરો. આ પછી તેમાં લવિંગ, કાળા મરી, આદુ અને તુલસી નાખીને હળવા હાથે શેકી લો. હવે તેમાં પાણી અને ખાંડ ઉમેરી થોડીવાર મધ્યમ તાપ પર પકાવો, પછી તેને એક કપમાં ગાળી લો અને ગરમ ગરમ પી લો.

મુલેઠી

આયુર્વેદમાં લિકરિસનો ઉપયોગ અનેક રોગો સામે લડવા માટે થાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે. તેમાં એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ માટે એક કપ ચામાં લિકરિસ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે.

લીંબુ અને તુલસીનો ઉકાળો

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટેનો આ ઉકાળો બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક પેનમાં 2 લિટર પાણી લો. આ પછી, એક લીંબુ, તજનો ટુકડો, લસણની 3-4 લવિંગ, થોડું આદુ અને 7-8 તુલસીના પાન ઉમેરીને ઓછામાં ઓછા 5-8 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ઉકાળો ઉકાળ્યા પછી તેમાં લીંબુનો રસ નાંખો અને પછી તેનું સેવન કરો.

આદુ, લીંબુ અને મધનો ઉકાળો

સૌપ્રથમ એક તપેલી લો. હવે તેમાં 1 ચમચી આદુનો રસ, 1 ચમચી મધ અને 1/2 ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. ત્યાર બાદ આ ઉકાળો દિવસમાં એકવાર ખાલી પેટે હુંફાળા પાણી સાથે લો.

તુલસી-ગીલોયનો ઉકાળો

આ ઉકાળો બનાવવા માટે એક પેનમાં 5-7 તુલસીના પાન, 5 લવિંગ, 1 ચમચી છીણેલું આદુ નાખીને 5 મિનિટ સુધી સારી રીતે ઉકાળો. હવે તેમાં કાળું મીઠું, ગીલોય અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને રોજ તેનું સેવન કરો. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશે અને ચેપનું જોખમ ઘટાડશે.

તુલસીના અર્કમાં મધ

તમને બજારમાં તુલસીનો અર્ક મળશે. આ અર્કમાં થોડું મધ ઉમેરીને ગરમ પાણી સાથે સેવન કરવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. દિવસમાં ઘણી વખત હૂંફાળા પાણીમાં તુલસીના અર્કના ત્રણથી ચાર ટીપાં પીવો. તેનાથી ઈમ્યુનિટી મજબૂત થશે અને સાથે જ તમારા ગળામાં રહેલું ઈન્ફેક્શન પણ ખતમ થઈ જશે.